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sit tight瘦腿

瘦腿需要长期坚持,以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始,把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右,拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动,算是一种减肥了...

没听过。一般不都用mori rosen

美腿秘籍 1.要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。运动较少的人,吃了太多脂肪与碳水化合物,腿会长很多的肉肉! 2.多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成过多的水分滞留在腿部。 3.浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡,如果你买的...

e 第一个木用过了 用了后面滴 腰部比以前细了4cm 臀部也相应的瘦了很多,小肚子小了很多,不过刚开始用的头两个月涂完之后热辣辣滴,但后来就没有那么的热辣了,估计皮肤已经适应了。一个多月的效果哈 腿部和手部也瘦 ,但是对我来说,不是很明...

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